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杨振泽/杨振铎杨氏太极拳十三式,杨式13式太极拳视频教程 DVD光盘

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《杨氏太极拳十三式》文字简练,内容均为应用之法,其拳照是由杨公澄甫宗师亲自示范,被太极拳爱好者尊为杨氏太极拳典型代表,揩模中之鼻祖。《杨氏太极拳十三式》实属杨氏太极拳爱好者*后攀登高标准之珍本。


内容目录:


01、杨氏太极拳十三式简介

02、杨氏太极拳十三式的由来

03、杨氏太极拳十三式:动作分解教学

04、杨氏太极拳十三式:全套动演示


十三式动作名称:


01、第一式:预备势 

02、第二式:云手 

03、第三式:单鞭 

04、第四式:肘底捶 

05、第五式: 白鹤亮翅 

06、第六式:左搂膝拗步 

07、第七式:手挥琵琶 

08、第八式:高探马穿掌 

09、第九式:转身撇身捶 

10、第十式:进步搬拦捶 

11、第十一式:上步揽雀尾 

12、第十二式:十字手 

13、第十三式:收势

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