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王二平陈氏养生24式太极拳 陈式 二十四式太极拳DVD

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简介:

王二平,世界太极拳冠军,国家武术队太极拳教练,中国当代十大武星。本片特别邀请了国家武术队太极拳教练、太极王子王二平教学示范,分段讲解提示,背面慢镜演示,让你多方位学习。

内容简介

《陈式太极拳养生24式》是在陈式太极拳竞赛套路和新、老架一、二路中,取其精华,结合太极功法,组合面成的结构严谨、布局合理,动作简单义不失传统风格的养生气功。练拳时注重意气运动,以心行气,疏通经络,使身体进行整体性的自我调整,从而达到修身养性,强身健体的功效。适合各种年龄层次,不同体质状况的人锻炼。调节运动,消化,循环,神经,呼吸系统。适合各种年龄层次,不同体质善的人锻炼。


01 陈式太极拳养生功能介绍

02 基本动作规格

03 正面全套演练

04 第一段(1至6式)教学

05第二段至第四段(7至24式)教学

06 背面全套演练


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王二平陈氏养生24式太极拳 陈式 二十四式太极拳DVD
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