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陈师宇武当太极拳自学教程视频13式 武当三丰太极十三式DVD
内容简介:
    太极十三式是第一代内家拳,为三丰祖师所创,刚中有柔、柔中有刚,刚柔相含,含而不露,呼吸之中,升降自然,深细长匀,息息归根,太极十三式内含丰富.意义深远,自古为武当山镇山之宝,秘传之法。
   十三式是由起势、抱球势、单推势、探势、托势、扑势、担势、分势、云势、化势、双推势、下势、收势等攻防意识较强的十三组动作组成.
第一式仙人放剑 
第二式乾坤盘球 
第三式美人照镜 
第四式顺水推舟 
第五式金鸡独立 
第六式单鞭救主 
第七式倒骑玉龙 
第八式双风贯耳 
第九式顺风摆柳 
第十式叶底看桃 
第十一式活步走宫 
第十二式怀抱双月 
第十三式真气炼丹 
站桩姿势
    本教学片由陈师宇道长总结多年的教学经验制作而成,所有动作由陈师宇道长本人示范分解,易懂易学。
视频播放截图如果:
 
 
 
 
 



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陈师宇武当太极拳自学教程视频13式 武当三丰太极十三式DVD
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