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李德印第一套太极功夫扇 52式太极扇视频教学DVD光盘

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第一套太极功夫扇52式

太极功夫扇是北京市老年人协会在北京申办奥运会期间组织创编的一个套路,本套路吸取了中华传统武术的精华,把太极拳的动作和不同风格特点的武术动作相结合,它巧妙的用扇来演练各种武术的攻防动作,具有灵活、优美、安全、方便的优点,很受练习者的欢迎。

 

01.简介、全套动作演示

02.第一段演示、分动教学

(1)起势

(2)斜飞势

(3)白鹤亮翅

(4)黄蜂入洞

(5)哪吒探海

(6)金鸡独立

(7)力劈华山

(8)灵猫捕蝶

(9)坐马观花要领提示

03.第二段演示、分动教学

(10)野马分鬃

(11)雏燕凌空

(12)黄蜂入洞

(13)猛虎扑食

(14)螳螂捕蝉

(15)勒马回头

(16)鹞子翻身

(17)坐马观花要领提示

04.第三段演示、分动教学

(18)举鼎推山

(19)神龙回首

(20)挥鞭策马

(21)立马扬鞭

(22)怀中抱月

(23)迎风撩衣

(24)翻花舞袖

(25)霸王扬旗

(26)抱扇过门要领提示

05.第四段演示、分动教学

(27)野马分鬃

(28)雏燕凌空

(29)黄蜂入洞

(30)猛虎扑食

(31)螳螂捕蝉

(32)勒马回头

(33)鹞子翻身

(34)坐马观花要领提示

06.第五段演示、分动教学

(35)顺鸾肘

(36)裹鞭炮

(37)前招势

(38)双震脚

(39)龙虎相交

(40)玉女穿梭

(41)天女散花

(42)霸王举旗

(43)行步入门要领提示

07.第六段演示、分动教学

(44)七星手

(45)揽雀尾

(46)捋挤势

(47)苏秦背剑

(48)搂膝拗步

(49)单鞭下势

(50)弯弓射虎

(51)白鹤亮翅

(52)收势还原要领提示

08.练习要领、全套背向动作演示


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李德印第一套太极功夫扇 52式太极扇视频教学DVD光盘
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