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李德印杨式八十八式太极拳88式太极拳教学DVD光盘

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内容简介:

 杨式太极拳是我国流传的流派,具有舒展大方、中正圆活、均匀连贯、老幼皆宜等特点,已得到全国广泛的普及。

    八十八式杨式太极拳是1958年体育运动委员会运动司组织、传人集体创编的一个传统太极拳套路,它对推动太极拳运动的普及起到了积极的作用。《八十八式杨式太极拳》精选杨式太极拳的精华动作,由名家精心编排制作而成。这套太极拳难度适中,简单易学,学练者可以陶冶心情、强身健体

01.全套动作演示

动作目录:

   第1式:预备式

   第2式:起势

   第3式:揽雀尾

   第4式:单鞭

   第5式:提手

   第6式:白鹤亮翅

   第7式:左搂膝拗步

   第8式:手挥琵琶

   第9式:左右搂膝拗步

   第10式:手挥琵琶

   第11式:进步搬拦捶

   第12式:如封似闭  

   第13式:十字手

   第14式:抱虎归山

   第15式:斜揽雀尾

   第16式:肘底看捶

   第17式:左右倒卷肱

   第18式:斜飞势

   第19式:提手

   第20式:白鹤亮翅

   第21式:左搂膝拗步

   第22式:海底针

   第23式:闪通臂

   第24式:转身揽身捶

   第25式:进步搬拦捶

   第26式:上步揽雀尾

   第27式:单鞭

   第28式:云手

   第29式:单鞭

   第30式:高探马

   第31式:右分脚

   第32式:左分脚

   第33式:转身左蹬脚

   第34式:左右搂膝拗步

   第35式:进步栽捶

   第36式:翻身白蛇吐信

   第37式:进步搬拦捶

   第38式:右蹬脚

   第39式:左披身伏虎

   第40式:右披身伏虎

   第41式:回身右蹬脚

   第42式:又峰贯耳

   第43式:左蹬脚

   第44式:转身右蹬脚

   第45式:进步搬拦捶

   第46式:如封似闭

   第47式:十字手

   第48式:抱虎归山

   第49式:斜览雀尾

   第50式:横单鞭

   第51式:左右野马分鬃

   第52式:进步揽雀尾

   第53式:单鞭

   第54式:左右穿梭

   第55式:进步揽雀尾

   第56式:单鞭

   第57式:动云手

   第58式:单鞭

   第59式:下势

   第60式:左右金鸡独立

   第61式:左右倒卷肱

   第62式:斜飞势

   第63式:提手

   第64式:白鹤亮翅

   第65式:左搂膝拗步

   第66式:海底针

   第67式:闪通臂

   第68式:转身揽身捶

   第69式:上步揽雀尾

   第70式:单鞭

   第72式:云手

   第73式:单鞭

   第74式:高探马

   第75式:左穿掌

   第76式:转身十字蹬脚

   第77式:搂膝打捶

   第78式:上步揽雀尾

   第79式:单鞭

   第80式:下势

   第81式:上步七星

   第82式:退步跨虎

   第83式:转身摆莲脚

   第84式:弯弓射虎

   第85式:进步搬拦捶

   第86式:如封似闭

   第87式:十字手

   第88式:收势还原

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李德印杨式八十八式太极拳88式太极拳教学DVD光盘
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